スタッフブログ
メンタルヘルスのために
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■メンタルヘルスのために
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▼悩みを動かす、固定させる例………………………………………………………………………
★悩みを解決するコツ2018/4/30
＜悩みの再発するのは＞…………………前回から続
悩みの意識の動きの止まるもの例でいえば、
憂鬱や不安な心の働きの意識などがあるとき、
これらの意識が動けばこの悩みは、消えます。
ここで、
人の心や体、頭、の意識が流れ動いています。
悩みのあるときや、
起こるときは、
この悩む意識の滞り、止まります。
また、
この滞る意識を流れる呼吸の仕方などがあります。
例えば、滞る意識を動くようにするために
（憂鬱な意識、または不安な意識）＋（呼吸）などがあります。
＜呼吸と二つのポイント＞
・止まる意識を、より条件付けるのは呼吸などです。
・また、意識を動くようにするコツも呼吸でもあります。
＜次回に続く＞
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■メンタルヘルスのために
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▼流れ動くものの例………………………………………………………………………
★心の悩みの解決には動けばいい2018/04/29
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<ここでの悩みの解決のコツ１
ここでは東洋的な気という表現から見ていきます。
ここでは、
この気の流れからみます。
☆ポイント1
ここでは身体上に大地に流れる川の水の流れのように、
気の流れから
身体上、あるいは身体内に、
気の流れがあると表現をしてみていきます。
気の流れとは、意識、呼吸、およびそれらの流れのことを言います。
☆ポイント2
意識が流れていれば、悩みでなくなります。
ですから、意識が止まらず、固定せずにいれば、悩みはなくなります。
つまり、動いていればよいということになります。
ですから、「心の悩みの解決」の基本的なコツは、
「止まっている意識は動けばよい」ということになります。
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＜ポイント＞
次回以降から悩みの解決について解説します。
次回へ続く
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■メンタルヘルス
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▼メンタルヘルスのために
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＜悩みの解決は、「動けばいい」です＞
2018/04/25
悩みの解決の方法
＜悩みの解決は、「動けばいい」です＞
2018/03/12
ですから、心の健康に関するメンタルヘルスに関するポイントは、
人の不快な意識の流れを動きやすくすることです。
次回に、つづく
やその解決法について
です
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＜ポイント＞
次回以降から悩みの解決について解説します。
次回へ続く
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2018/
●悩みの解決の方法
＜「心の悩みの解決には、「動けばいい」です＞
2018/03/12
ですから、心の健康に関するメンタルヘルスに関するポイントは、
心の悩みとは、その心の意識が止まっている状態です。
止まっている川の水の流れが止まっている、淀んで流れが悪くなっています。
いですから、その心の悩みの解決には、
止まっている意識の流れを動くようにすることです。
と
人の不快な意識の流れを動くようにすれば、心の悩みは解決します。
次回に、つづく
やその解決法について
です
例えば、腹痛が心理的な痛みであれば、
その痛みの意識が動けば、痛みは消えます。
あるいは、神経の高ぶりが痛みをつくっていれば、その高ぶりが動けば、痛みは変化します。
☆注意ポイント:以下の条件に注意のこと：で体験のこと
医学的な異常のないとき
急性異常感のないこと
ここでの体験はまず、お医者さんに診てもらうこと
メンタルヘルスについて
■メンタルヘルスのために
▼悩み解決と意識の淀み………………………………………………………………………▼
▼流れ動くものの例………………………………………………………………………
★悩みを解決するコツ2018/04/22
「心の悩みは、意識のよどみができています。
その意識のよどみは、止まっています」。
そのために、ここでは、
悩みの解決の基本は、
「意識を流れ動くようにすること」です。
シンプルに表現すれば、
憂鬱な心のあるときは、
憂鬱な心に止まっているために憂鬱な悩みとなります。
☆再び、憂鬱な心をシンプルに表現にすれば、
「憂鬱な意識や心を流れ動くようにすることです。
心が混乱していれば、シンプルに整理してみることです。
☆よどむもの、止まるものの例
ここで、一般に流れ動き、
動きの止まるものは、
例えば以下のようなものがあります。
1．呼吸
2．意識
3．身体の動き
4．体液等など
5．生活の仕方
次回に続く
流れ動流くものの例
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■メンタルヘルスのために
▼流れ動流くものの例………………………………………………………………………
★心の悩みの解決のための動けばいいもの2018/04/17
何が動けばいい（例：身体の運動、心、生活の仕方、他）
例えば、
この意識の止まる癖があれば、また、悩みが起こります。
ここでいう癖とは、別の表現をすれば、
身についた心や思考や感覚の癖です。、
あるいは、
条件付けられたものが、悩みの再発の原因です。
また、たとえば、
不安なときは、
この不安な意識や不安な生活、活動に固定し、
「不安な悩み」なっています。
つまり、
「不安な意識の心」に止まっています。
そのために悩みの解決コツは、
心体、生活を動くこと、動かすことです。
＜次回つづく＞
心の悩みの解決する入り口の考え方
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メンタルヘルスのために
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2018/03/15
■メンタルヘルスのために
＜動けばいい＞
今回のテーマは、心の悩みの解決のためにどうしたらいいかについてです。
・心の、悩みは、意識の止まっていることです。
例えば、
悩みとは、川の流れでいえば、その水の流れが止まっていることです。
・ですから、悩みの解決には、
水に相当する「意識」などを「流れ動くようにすること」です。
意識が流れ始まり、水のように動き始まれば、
それまでの悩みはなくなります。
ここではBさんの例です。
<呼吸の流れがよくなるとき>
Bさんは、鼻の異常感があり、鬱状態でもありました。
つまり、左の鼻の穴の異常感が詰まっていました。
ここで、Ｂさんの呼吸は通るようになると、
同時に、それまであった憂鬱感も消えてしまいました。
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＜ポイント＞
次回以降から悩みの解決について解説します。
次回へ続く
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＜別途ブログです＞
/ysdc.netのサイト（ysdc//yc.net）にあるブログの内容についてです。
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▼＜次回つづく＞
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■メンタルヘルスのために
2018/03/11
★悩みについて
ここでは、
心の悩みを基本の考え方、
及びイメージからみたら、
ここでは、
心の悩みを基本の考え方、
及びイメージからみたら、
心の悩みは、川の水の流れに引っかかる、
ゴミのような心の意識です。
ゴミのような心の意識です。
不要な意識（ゴミとなる意識）が川の流れのゴミが大きくなると、
流れを淀ませ止めます。
例えば、
不安な悩みは、その不安な意識の心に止まっています。
不安な悩みは、その不安な意識の心に止まっています。
今回は、「悩み」はシンプルになぜ起こるかについてでした。
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＜ポイント＞
次回以降から悩みの解決について解説します。
次回へ続く
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＜別途ブログです＞
次回に、つづく
二つのブログ（各種悩み、およびその解決法など）
■二種類のブログ２０１７／１１／１３
今回は、//ysdc.netのサイト（ysdc//yc.net）にあるブログの内容についてです。
このブログの内容は、
おおざっぱに説明すると二つの内容があります。
その１：お茶ブログ
ひとつは、当センターにおいでになる方の悩みについてです。
その２：コーヒーブログ
もう一つのブログは、
悩みの解決のための方法についてです。
さらに言えば、このブログは、悩みの解決法の理屈などについてです。
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この上記のブログは、以下のような二つがあります。
あまり厳密に分けられてていませんが。
これらのブログは、非常におおざっぱに言えば、以下のような二種類の内容です。
●二つのブログ
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★コーヒーブログの内容は…方法、結果、理屈などです。
例えば、簡単にその内容を言えば、憂鬱についてのブログに書かれています。
また、その憂鬱を解決する方法などです。
★お茶ブログ…方法やその結果などのちょっと遊び心で少し和らいだ内容です。
憂鬱なときの状態などです。
★ポイント
上記のようにブログの内容を分けて書いていましたが、現在はあまり細かく分けていません分けていません。
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このブログは、（//ysdc.net）のサイトです。
このブログのおおざっぱな内容です。
今後も、気楽にブログで書いていきます。
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●今後のブログの内容の追加はこのサイト（https://www.nayaminet.net/）になります。
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新、現住所（横浜市中区不老町３－１４ー２ライオンズマンション伊勢佐木６０１号です）
新電話 ０４５－２７０－０５７７
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☆以下の旧住所から新住所と旧電話から移転しました
当自己開発センターの旧住所から引っ越しました
旧住所「横浜市神奈川区沢渡東興ビル３Ｆ」でした。
旧電話の０４５－３１４－０５１から新電話０４５－３１４－０９５１へ移転
当センターのこれまでのブログ内容
ブログの内容は、これまでの２０年以上の間にサイトに書かれています。
これらのブログサイトは：http://ysdc.net/です。
新住所：神奈川県横浜市中区不老町３－１４－２ライオンズマンション伊勢佐木町６０１号
旧住所：横浜市神奈川区沢渡東興ビル３Ｆ自己開発センター
新電話番号 ：０４５－２７０－０５７７
旧電話番号 ：０４５－６１４－０９５１
●1月11日(火) ☆申し訳ありませんが、センターは、次の新住所、新電話にに引っ越しました。
お手数をかけます。
申し訳ありませんが、センターは、次の新住所、新電話にに引っ越しました。
●当自己開発センターの新住所と新電話は、
以下の通りです。
新住所：横浜市横浜市中区不老町３丁目１４－２
新電話番号：０４５－２７０－０５７７
★これまでの以前の旧住所、旧電話番号は
（旧住所：横浜市神奈川区沢渡３－１東興ビル）でした。
（旧電話：０４５－３１４－０９５１）
☆この旧住所と旧電話番号は３０年が超えていました。
懐かしいですが、変更の件を皆さんよろしくお願いいたします。
また、
当センターのこの地に新しく関わる会員の皆さんは、納得し、皆さんの満足が得られますように、お祈りいたします。
これまでの当センターの指導法はより深まった指導法となりました。
特に、呼吸と観念の使い方が（とくに長い期間に心の悩みの続いている方、潜在意識内で問題が固定しているに対象となります）。観念、心と、呼吸、身体バランスを深めます）、深まっています。
