スタッフブログ
メンタルヘルスのために
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■メンタルヘルスのために
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▼悩みを動かす、固定させる例………………………………………………………………………
★悩みを解決するコツ2018/4/30
＜悩みの再発するのは＞…………………前回から続
悩みの意識の動きの止まるもの例でいえば、
憂鬱や不安な心の働きの意識などがあるとき、
これらの意識が動けばこの悩みは、消えます。
ここで、
人の心や体、頭、の意識が流れ動いています。
悩みのあるときや、
起こるときは、
この悩む意識の滞り、止まります。
また、
この滞る意識を流れる呼吸の仕方などがあります。
例えば、滞る意識を動くようにするために
（憂鬱な意識、または不安な意識）＋（呼吸）などがあります。
＜呼吸と二つのポイント＞
・止まる意識を、より条件付けるのは呼吸などです。
・また、意識を動くようにするコツも呼吸でもあります。
＜次回に続く＞
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